top of page
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_19c7_edited_edited.jpg

WELKOM BIJ GROW!

Blog over Persoonlijke Ontwikkeling & Zelfzorg

Hallo! Ik ben Julie, people development consultant & coach, yogalover en  gepassioneerd door alles wat te maken heeft met persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. 

Ik zie 'Grow' als mijn creatieve uitlaatklep en een platform waarop ik eigen ervaringen, inzichten en informatie deel over allerlei thema's gelinkt aan persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. 

Ben je op zoek naar meer dan content alleen? Ik kan je ook begeleiden als personal coach en yoga teacher!

Enjoy your reading & Namasté!

Home: Welcome
Profiel ZW W.jpg

MIJN VERHAAL

Het ontstaan van Grow

Diegenen die me goed kennen weten dat het oorspronkelijke concept rond Grow al enkele jaren geleden ontstond. Doorheen de jaren groeide het en evolueerde het idee verder. Er volgden heel wat schrijfsels, aanzetten tot het opmaken van deze blog, maar het uiteindelijke verhaal bleef héél lang in mijn hoofd zitten. Terwijl ik van nature nogal ongeduldig van aard ben, besefte ik hoe langer hoe meer dat ik mezelf de tijd diende te geven om mijn idee te laten groeien. Mijn eigen creatieve proces werd dan ook een inspiratiebron voor de naam van mijn blog Grow. Een quote waar ik dan ook persoonlijk veel belang aan hecht is: “Sometimes you need to slow down before you speed up”.


Vrienden en familie weten dat ik enorm geboeid ben door alles wat te maken heeft met persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. Ik gebruik bewust het woord ‘alles’, omdat ik van nature erg nieuwsgierig ben en interesse heb in een breed spectrum van zaken die leiden tot self-improvement, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Vanuit die interesses volgde ik de laatste jaren verschillende opleidingen rond gezonde voeding, coaching en yoga. Ook via boeken en podcasts verdiepte ik me in allerlei thema’s gelinkt aan persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. Tenslotte evolueerde ik op professioneel vlak de laatste jaren meer en meer naar een rol als coach, waarbij ik focus op de persoonlijke ontwikkeling van mensen. Hierbij baseer ik me vooral op de  principes van mindfulness. Wat al deze onderwerpen met elkaar verbindt, is dat ze leiden tot persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. Die insteek en het hele groeipad daar naartoe leidden uiteindelijk tot het ontstaan van Grow, mijn blog. 

Home: Over
JULIE HANGMAT_10X15 VERTICAAL.jpg

DE GROW FILOSOFIE

Bewust & Stap voor Stap groeien

Om het met de woorden van spiritueel leraar Eckhart Tolle te zeggen: "Awareness is the greatest agent for change." Je kan pas groeien als je je bewust bent van jezelf en de manier waarop je in het leven staat. Met andere woorden: Wat is de mindset waarmee je naar je leven en je omgeving kijkt? Ik geloof daarom sterk in mindfulness en de bijhorende technieken omdat deze je helpen om bewuster en dus met open aandacht naar jezelf te kijken. Zo vergroot je jouw zelfinzicht, de grootste katalysator voor persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. 



Eenmaal je je bewust bent van je mindset, kan je verder groeien. Ik geloof dat het geheim van verandering en duurzame groei ligt in het creëren van 'tiny habits' of ‘mini gewoonten’. Kleine stapjes elke dag leiden al snel tot nieuwe, positieve en gezonde gewoonten. Ze maken je doelen toegankelijk & haalbaar en werken daarom uiterst motiverend. Gewoontes zijn eigenlijk niet meer dan routines. Door te werken aan gezondere en positievere gewoontes ga je beter voor jezelf zorgen, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Deze routines liggen aan de basis van je verdere persoonlijke ontwikkeling en groei.

Home: Welkom

Checklist: Ben jij een Perfectionist?

Doe jij aan zelf-sabotage? Overloop de 'perfectionisme checklist' hieronder. Denk je vaak in termen van ‘moeten’ of ‘to do’s’? Focus je...

Hoe streef je van perfect naar ‘goed genoeg’?

#perfectionismrecovery Hoewel perfectionisme in het verleden vaak als iets positiefs gezien werd, wordt het tegenwoordig meer en meer als...

De 'Stille Kracht' van Introverten

Waarom introversie een superkracht is om te omarmen en op verder te bouwen. Hoe ouder ik word en hoe beter ik mezelf leer kennen, hoe...

Home: Blog2

CONTACT

Ben je op zoek naar content rond persoonlijke groei of zoek je individuele begeleiding? Contacteer me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

+32 496 97 76 42

  • Facebook
  • Instagram

Bedankt voor de inzending!

Home: Contact
bottom of page