Persoonlijke Ontwikkeling & Zelfzorg
WELKOM BIJ GROW!
Blog over Persoonlijke Ontwikkeling & Zelfzorg
Hallo! Ik ben Julie, people development consultant & coach, yogalover en gepassioneerd door alles wat te maken heeft met persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg.
Ik zie 'Grow' als mijn creatieve uitlaatklep en een platform waarop ik eigen ervaringen, inzichten en informatie deel over allerlei thema's gelinkt aan persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg.
Ben je op zoek naar meer dan content alleen? Ik kan je ook begeleiden als personal coach en yoga teacher!
Enjoy your reading & Namasté!
MIJN VERHAAL
Het ontstaan van Grow
Diegenen die me goed kennen weten dat het oorspronkelijke concept rond Grow al enkele jaren geleden ontstond. Doorheen de jaren groeide het en evolueerde het idee verder. Er volgden heel wat schrijfsels, aanzetten tot het opmaken van deze blog, maar het uiteindelijke verhaal bleef héél lang in mijn hoofd zitten. Terwijl ik van nature nogal ongeduldig van aard ben, besefte ik hoe langer hoe meer dat ik mezelf de tijd diende te geven om mijn idee te laten groeien. Mijn eigen creatieve proces werd dan ook een inspiratiebron voor de naam van mijn blog Grow. Een quote waar ik dan ook persoonlijk veel belang aan hecht is: “Sometimes you need to slow down before you speed up”.
Vrienden en familie weten dat ik enorm geboeid ben door alles wat te maken heeft met persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. Ik gebruik bewust het woord ‘alles’, omdat ik van nature erg nieuwsgierig ben en interesse heb in een breed spectrum van zaken die leiden tot self-improvement, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Vanuit die interesses volgde ik de laatste jaren verschillende opleidingen rond gezonde voeding, coaching en yoga. Ook via boeken en podcasts verdiepte ik me in allerlei thema’s gelinkt aan persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. Tenslotte evolueerde ik op professioneel vlak de laatste jaren meer en meer naar een rol als coach, waarbij ik focus op de persoonlijke ontwikkeling van mensen. Hierbij baseer ik me vooral op de principes van mindfulness. Wat al deze onderwerpen met elkaar verbindt, is dat ze leiden tot persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. Die insteek en het hele groeipad daar naartoe leidden uiteindelijk tot het ontstaan van Grow, mijn blog.
DE GROW FILOSOFIE
Bewust & Stap voor Stap groeien
Om het met de woorden van spiritueel leraar Eckhart Tolle te zeggen: "Awareness is the greatest agent for change." Je kan pas groeien als je je bewust bent van jezelf en de manier waarop je in het leven staat. Met andere woorden: Wat is de mindset waarmee je naar je leven en je omgeving kijkt? Ik geloof daarom sterk in mindfulness en de bijhorende technieken omdat deze je helpen om bewuster en dus met open aandacht naar jezelf te kijken. Zo vergroot je jouw zelfinzicht, de grootste katalysator voor persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg.
Eenmaal je je bewust bent van je mindset, kan je verder groeien. Ik geloof dat het geheim van verandering en duurzame groei ligt in het creëren van 'tiny habits' of ‘mini gewoonten’. Kleine stapjes elke dag leiden al snel tot nieuwe, positieve en gezonde gewoonten. Ze maken je doelen toegankelijk & haalbaar en werken daarom uiterst motiverend. Gewoontes zijn eigenlijk niet meer dan routines. Door te werken aan gezondere en positievere gewoontes ga je beter voor jezelf zorgen, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Deze routines liggen aan de basis van je verdere persoonlijke ontwikkeling en groei.
CONTACT
Ben je op zoek naar content rond persoonlijke groei of zoek je individuele begeleiding? Contacteer me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
+32 496 97 76 42