MIJN FILOSOFIE

Om het met de woorden van spiritueel leraar Eckhart Tolle te zeggen: "Awareness is the greatest agent for change." Je kan pas groeien als je je bewust bent van jezelf en de manier waarop je in het leven staat. Met andere woorden: Wat is de mindset waarmee je naar je leven en je omgeving kijkt? Ik geloof daarom sterk in mindfulness en de bijhorende technieken omdat deze je helpen om bewuster en dus met open aandacht naar jezelf te kijken. Zo vergroot je jouw zelfinzicht, de grootste katalysator voor persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. 

Eenmaal je je bewust bent van je mindset, kan je verder groeien. Ik geloof dat het geheim van verandering en duurzame groei ligt in het creëren van 'tiny habits' of ‘mini gewoonten’. Kleine stapjes elke dag leiden al snel tot nieuwe, positieve en gezonde gewoonten. Ze maken je doelen toegankelijk & haalbaar en werken daarom uiterst motiverend. Gewoontes zijn eigenlijk niet meer dan routines. Door te werken aan gezondere en positievere gewoontes ga je beter voor jezelf zorgen, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Deze routines liggen aan de basis van je verdere persoonlijke ontwikkeling en groei.